Info Kesehatan - Agar dapat menjalani ibadah2 Allah lebih tenang... Cara Mengatasi Penyakit Tanpa Minum Obat
1. Batuk, ganti sirup batuk dengan madu
Madu yang berkualitas dan kental dapat menjadi pengganti sirup obat
batuk. Sirup batuk dan madu pada dasarnya melakukan hal yang sama, yaitu
menjadi 'mantel' tenggorokan sehingga menghilangkan iritasi. Bahkan,
sebuah penelitian di Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine
menemukan bahwa sesendok madu lebih baik dibandingkan dextromethorphan
(DM).
2. Sering sakit kepala, ganti obat penghilang rasa sakit dengan tidur
Minum obat penghilang rasa sakit boleh-boleh saja dilakukan, tapi tidak
disarankan untuk sering-sering mengonsumsinya. Area otak yang
berkontribusi terhadap nyeri kepala juga terlibat dalam tidur. Maka
dengan menjaga pola tidur yang baik dapat menurunkan rasa sakit di
kepala.
3. Stres dan depresi ringan, ganti obat antidepresan dengan aktivitas yang menenangkan otak
Untuk melawan depresi pertimbangkan untuk tidak menggunakan obat.
Carilah kegiatan lain yang dapat menenangkan pikiran Anda, seperti
mendengarkan musik, olahraga atau jalan-jalan bersama keluarga.
4. Sembelit, ganti pencahar dengan minum 2 gelas air putih sebelum sarapan
Usus besar dapat lambat bergerak atau tidak menyerap cairan karena
beberapa alasan seperti tidak mengonsumsi cukup serat, kurang olahraga,
dehidrasi dan obat-obatan tertentu. Tapi hilangkan kebiasaan menggunakan
pencahar dan ganti dengan menenggak 2 gelas air putih sebelum sarapan.
Cara ini akan membantu memudahkan Anda untuk buang air besar.
5. Flu, ganti obat antivirus dengan makanan atau kegiatan yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Tak perlu minum obat, beberapa makanan seperti jahe, bawang putih,
cabai, cairan hangat, makanan yang mengandung zinc (kacang, buncis,
seafood, kedelai) juga bisa meningkatkan sistem imun yang dapat
meringankan gejala flu. Selain itu, perbanyak olahraga.
Semoga Informasi mengenai Cara Mengatasi Penyakit Tanpa Minum Obat dapat bermanfaat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar